Цель программы: привлечение подростков к самовоспитанию и саморазвитию посредством занятий атлетической гимнастикой.

Задачи:

Образовательные: изучение истории атлетической гимнастики; изучение правил спортивной гигиены питания и закаливания; научить составлению комплексов упражнений для направленного развития определенных групп мышц;

развивающие: развитие общей физической подготовленности; развитие двигательных качеств: силы, выносливости, координации, гибкости; формирование правильной осанки, пропорционального телосложения, увеличение силовых показателей и мышечного объема;

воспитательные: воспитание воли настойчивости и целеустремленности; воспитание самостоятельно заниматься; формирование здорового образа жизни, укрепление здоровья; воспитание умения работать в коллективе, общаться с ровесниками.